廣播
Podcasts
Vitamind製作的Vitamind 一起冥想

Vitamind製作的Vitamind 一起冥想

Vitamind

Vitamins for your mind
預防勝於治療，心也一樣。
希望陪大家養成保養心理健康的習慣，跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

歡迎任何合作：
Instagram: @itsvitamind
Email: tiffany@itsvitamind.com

Powered by Firstory Hosting

分类: 健康

听听最后一集:

這週試試看不一樣的，洗碗的時候也可做的正念練習！

Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
意見回饋：https://forms.gle/WG82GMGhZi22cuSU6

Reference:
Hanley, A. W., Warner, A. R., Dehili, V., Canto, A. I., & Garland, E. L. (2014). Washing dishes to wash the dishes: brief instruction in an informal mindfulness practice. Mindfulness, 6(5), 1095–1103. https://doi.org/10.1007/s12671-014-0360-9

-----
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: tiffany@itsvitamind.com